Desde pequenos nos ensinamos condutas de cuidado pessoal com respeito ao físico: lavar os dentes, banhar-nos, arrumar as unhas, comer, aprender a vestir-nos...
Mas o que há de cuidado psicológico e de higiene mental? Nós prestamos atenção suficiente? Vocês podem ser práticos? Resaltamos a importância do autoamor?
Uma boa autoestima, querer ser sincero, aumentar as emoções positivas.
Além disso, permite alcançar maior eficácia nas tarefas, melhorar as relações interpessoais, estabelecer vínculos mais equilibrados e ganhar independência e autonomia.
A proposta deste livro é uma vez simples e completa: enamórate de ti, sé valente, comece o romance contigo mesmo em um «seu apoio» que você tem cada dia mais feliz e mais resistente aos debates da vida cotidiana.
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